资讯动态

2026-11-15 INSIGHT

这3种菜看着不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，中老年别不懂吃

"粗茶淡饭能养人"，而家里饭桌上那些不起眼的菜，菠菜、平菇、山药、南瓜，都是深秋菜市场里最家常的，天天见，可越是这样不起眼的，越养人，并且它们不挑做法，炒、炖、烤、蒸都行，咋做咋顺口。 并且中老年人到了这个岁数，最该顾的就是脾胃和精神头，而这 3 样菜，看着普通，养人的本事一点不比名贵东西差，该补的铁、叶酸、蛋白质，一样没落下，并且便宜好做，天天上桌也不心疼，人上了岁数，胃口就那么大，吃多了怕积食

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2026-11-15 INSIGHT

马天宇农场怼张泉灵，直言干活太慢，熟人相处就应该卸下客套的伪装

访谈节目里，明星大多习惯温和得体、面面俱到，很少有人愿意把急躁直白的一面摊在镜头前。 马天宇和张泉灵在农场种菜这段片段流出之后，迅速引来大量网友围观。没有精致的话术铺垫，没有刻意营造的温情剧本，马天宇看着动作生疏、拔菜缓慢的张泉灵，直接脱口而出那句 “你要真跟我做朋友，我能急死，我能把你推一边去”。 一场看似犀利的互怼，撕开了两个人之间不用客套的知己关系，也让大家看见，一直以温柔示人的马天宇，藏在

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2026-11-15 INSIGHT

深圳队好消息！史密斯，CBA第二阶段可正常参赛

CBA第一阶段，对于深圳队而言，可以说是冰火两重天，让新主教练顾全，也是如同过山车一样，飞上飞下，小心肝都差点掉出来了。他们可以输给北京队58分，也可以击败实力出众的山西队，第一阶段比赛，取得了4胜4负的成绩，压力老大哥广东队。 总体来看，深圳队在第一阶段的成绩，完全是可以接受的。毕竟，在缺少外援史密斯的情况下，顾全能够带领球队冲击前十，也是十分不错。 深圳队超级外援史密斯，在第一阶段的时候，A

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2026-11-15 INSIGHT

王励勤这一刀砍得够狠，3个功勋老将说不要就不要，王曼昱成核心

一份8人名单，把国乒评论区搅得热闹起来，梁靖崑、王艺迪、陈幸同，三个拿过世界冠军的老将，名字都没出现。取而代之的，是林诗栋、黄友政、蒯曼、陈熠这些更年轻、更适配的人。 王励勤这一次确实下手很硬，硬就硬在他没有按资历排座次，也没有照顾名气，这三位老将真是状态不够了吗？王曼昱凭什么成了这套阵容里最关键的一块？ 11月10日，中国乒协公布成都混团世界杯名单，男队是王楚钦、林诗栋、黄友政、周启豪，女队是王

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2026-11-15 INSIGHT

为什么黄仁勋被扫地出门的消息不可信

先别急着替黄仁勋收拾办公室。这两天，一则“黄仁勋被英伟达扫地出门”的说法跑得比GPU还快：公告、即刻生效、董事会政变、绯闻风波，要素齐全，活像一部硅谷宫斗剧的解说词。可问题来了，英伟达的正式公告在哪？监管文件在哪？如果连“辞去总裁、首席执行官以及董事会成员职务，即刻生效”这种级别的消息都只能靠二手叙事撑场面，那这场“赤裸裸的掠夺”，掠夺的恐怕先是读者的判断力。 有意思的是，原文的写法很省事：先把“

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2026-11-15 INSIGHT

11月15日：U19国足迎真正大考，央视全程直播，拿下这局就能冲冠军，小伙子们拼两连

1比1，中国U19在熊猫杯第二轮被塔吉克斯坦逼平，两轮4分，末轮跟韩国死磕争冠。 彭子鸣第13分钟接角球头球破门，连续两场参与进球。 首轮替补造点加助攻，这一场直接顶上首发把球砸进去。 一个9到10月才第一次入选国青的新面孔，在轮换十人的阵容里成了最亮的那一个。 魏子健第33分钟门前捅射击中立柱，彭子鸣补射踢飞，这两个人一个中柱一个打飞机，把反超的机会连着浪费了两次。 久尔杰维奇换了10个首发，首

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